科学がつきとめた「運のいい人」(中野信子 著) 星3つ

☆☆☆
中野信子 著
サンマーク出版

脳科学者の中野信子さんが書かれた本です。

何となく 「思いつき?」っていうような 科学らしからぬ 眉唾な法則もありますが、運が落ちている人は 一つでも二つでも実践してみるとよろしいかと。

科学がつきとめた「運のいい人」
中野信子
サンマーク出版
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目次

第1章 運のいい人は世界の中心に自分をすえる
いまの自分を生かす
自分を大切に扱う
自分なりの「しあわせのものさし」をもつ
常識よりも自分を上に置く
いい加減に生きる
自分の好みを大事にする
「おもしろそうかどうか」で決める
「〇〇ちゃん 大好き!」と自分に言う

第2章 運のいい人は「自分は運がいい」と決め込む
「自分は運がいい」と思い込む
プラスの自己イメージをもつ
「運がいい」「ツイている!」と声に出して言う
積極的に運のいい人とかかわる
早寝早起きをする
よい妄想をする
目いっぱいの愛情をもって人を育てる
自分のストレスレベルを上げる
あえてリスクのある道を選ぶ

第3章 運のいい人は他人と「共に生きること」をめざす
他者を思いやる
ひとり勝ちしようとしない
品のある行動をとる
ライバルの成長を祈る
利他行動をとる
他人のよさを素直にほめる
短所には寛容になって長所をほめる
不安と上手につきあう
だれかを助けたときこそ「ありがとう」を言う

第4章 運のいい人は目標や夢を「自分なりのしあわせのものさし」で決める
具体的な目的をもつ
目的や目標を自分なりの「しあわせのものさし」で測る
ゲームをおりない
脳が飽きっぽいことを知っている
マイナスの出来事も引き受けてみる
いつも頭のどこかで夢を意識しておく

第5章 運のいい人は祈る
ポジティブな祈りをする
より多くの人のために祈る
敵のしあわせを祈る
病んでいる人のために祈る



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